心太軟（減肥版）

  這是我在新浪的一個減肥博客上看到的文章，很有創意，轉載下來分享一下。文章出處為：http://blog.sina.com.tw/slimming_tw（減肥瘦身網

心太軟（減肥版） 

你總是心太軟 心太軟　獨自一個人挨餓到天亮

你無怨無悔 的鬧著要減肥　我知道你根本沒那麼堅強

你總是心太軟 心太軟　把所有好吃的都推給我

相愛總是簡單 減肥太難　減不下來就別再勉強

夜深了你還不想睡 你還在鍛煉嗎　你這樣瘋狂到底累不累

明知我不會嫌你太肥　只不過想好好讓我背你一次

可惜你試過了無數次　多餘的犧牲沒有人懂

你應該不會只想為我減肥　喔算了吧 就這樣算了吧

一部絕佳的減肥教材

 要減肥，看《瘦身男女》，一部絕佳的減肥教材

減肥過程：吃瀉藥、吞蛔蟲、推拿、禁食、踩單車、拉油桶……什麼苦什麼累就做什麼
減肥用具：健身球
劇情簡介：Mini Mo(鄭秀文飾)被初戀情人黑川拋棄，自暴自棄終日暴飲暴食，由窈窕淑女變成超級肥妹，自卑感油然而生。此時，她認識了同病相憐的肥佬(劉德華飾)，同病相憐自然很快成為知己。結交中肥佬獲悉，Mini與初戀情人黑川在10年前定下了一個10年之約，相約10年後再相見。而如今離10年之約的期限只剩下45天，但如今已變肥婆的MiniMo當然不願與初戀情人見面，原因是怕黑川見到自己如此這般模樣。
好心的肥佬為成全有情人，決心幫助用Mini恢復原來的體形。在餘下的日子裡幫Mini以地獄式方法特訓減肥，踩單車、拉油桶，什麼苦什麼累就做什麼。功夫不負有心人，在這40多天時間裡，肥佬和Mini都減肥成功。
觀後感言：減肥，是一場自己與自己的鬥爭。減肥博客都說需要節制、需要毅力、需要耐心，需要方法。沒有醜女孩，只有懶女孩。

"減肥瘦身"電影,勵志瘦身電影大盤點

在這個以瘦為美的時代，減肥是紅男綠女們永恒不變的熱門話題，电影也热衷于描述这群人。刘德华、郑秀文主演的《瘦身男女》，刘青云、梁咏琪主演的《窈窕淑女》，黄秋生率领应采儿、邓萃雯主演的《瘦身》……让我们一起来看看这些瘦身电影吧。
《醜女大翻身》：減肥後醜小鴨變成白天鵝

減肥結果：95公斤→48公斤，擁有了完美的S型身材
劇情簡介： 《醜女大翻身》是一部講述與南韓人民息息相關的減肥和整容的故事的影片。體重200磅、卻擁有天賦歌喉的漢娜是一位“無臉歌手”，她負責為性感的歌星亞美提供聲音。同時，她愛上了亞美的音樂製作人俊相。在她得知俊相對她的親切，只是為了利用她後，她做了全身整形和減肥。一年後，煥然一新的她以Jenny的身份，重回俊相身邊，並被俊相選為代替亞美的新歌手。 可是擁有了曼妙身材、天使容顏的Jenny，卻發覺自己找不到自己了。為了成名成功，Jenny不敢見父親；為了愛韓相俊忍受著“隱姓埋名”的痛苦，甚至對自已整過形而感到自悲和絕望。珍妮生活之中，除了享受成名的快感外，找不到當正常人的樂趣。
觀後感言：減肥，還是採取運動加節食的自然方式吧，採用抽脂等手術減肥一定要注意安全。畢竟，比體重更重要的，是健康，以及真實而快樂的生活。

李連杰與綠色行動

偶爾在電視上看到李連杰與眾多企業家的綠色行動交流，很受啟發！ 總認為他是一個頭腦簡單、四肢發達的英雄，就像屏幕上他塑造的形象一樣。自從他成了“壹基金”以來，我一直持有一種冷漠、觀望的態度，無非又是明星的炒作行為，雖然他經受了一些沸沸揚揚的炒作，但“壹基金”總是在默默的關心著需要幫助的人，汶川地震，李連杰走在最前頭，玉樹地震，又是李連杰倡導捐助。在心里，我改變了對他的認識，他不僅是一個鐵骨錚錚的漢子，也是一個最具愛心的中國人。 當全世界都沉浸在關注全球變暖，關注未來地球消滅的惶恐之時，李連杰倡導綠色環保，倡導低碳生活方式，而且從自己做起，騎單車綠色出行，真的要為他加油，他是全球明星的楷模。

有趣的人格測驗

 這是一個有趣的人格測驗，減肥閑暇之余，和你的愛人做這個感情測試游戲，會很快樂！

*** 在開始本測驗之前請先許一個願望 ***
注意 ! 請依照順序來回答本問卷 . 一共只有4個問題 , 但是如果你在回答之前先偷看了結論 , 你就無法得到真正誠實的答案現在請慢慢的閱讀並且回答 .
不要事先偷看 …
請準備筆和紙來寫下你的答案 .
在於問卷的最後你將會須要它來解讀你的人格 . 
這是個非常誠實的問卷 , 它將會告訴你許多關於你 "真正的自我" 的事情 .
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請將以下的5種動物 , 依你對它們喜愛的順序排列 :
- 母牛 - 老虎 - 綿羊 - 馬 - 豬
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請在於以下的每一句話之後寫出一個你對於它所感覺的形容詞 :
- 狗 - 貓 - 老鼠 - 咖啡 - 海
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請想一些人 (這一些人必須認識你 , 並且對你來說是非常重要的人)
請將這一些人與以下的顏色聯想在一起 (不要重複名稱或顏色)
每一個人只能和一個顏色聯想而已 .
- 黃色 - 橘紅色 - 紅色 - 白色 - 綠色
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你已經寫好了嗎 ?
請確定你所寫出的答案是你內心真正的感受 …
這是你最後的機會來作出任何的更改….
現在請看以下的解說 : 但是在閱讀之前請再度許下你之前所許的願望 .
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這將會解說你心目中許多重要事件的順位 :
牛 , 代表事業
老虎 , 代表自信
綿羊 , 代表愛情
馬 , 代表家庭
豬 , 代表金錢
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- 你對於 “狗” 的形容詞就是形容你自己本身的人格 .
- 你對於 “貓” 的形容詞就是形容你的伴侶的人格 .
- 你對於 “老鼠” 的形容詞就是形容你的敵人的人格 .
- 你對於 “咖啡” 的形容詞就是形容你對於 “性” 的看法 .
- 你對於 “海” 的形容詞就是形容你對於你自己本身的人生的看法 .
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黃色 : 這是一位你永遠不會忘記的人 .
橘紅色 : 這是一位你永遠可以當他為 “真正的朋友” 的人 .
紅色 : 這是一位你真正深愛的人 .
白色 : 這一位是你靈魂的雙胞胎 .
綠色 : 這是一位你終身難忘的人 .
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本篇文章轉自 ：曉雨的天空 -yahoo奇摩部落格 http://tw.myblog.yahoo.com/ylbh3721-xiaoyu/

血型与减肥

AB血型的人要減肥，最適合吃的減肥水果非西柚莫屬，它能幫助消化，分解體內脂肪，削下來的果皮更可放入水中浸浴，真正達到由外而內的瘦身目的。AB血型的人的生理特點是胃酸少而不易消化肉類。所以在飲食方面，AB血型人最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主，以乳製品和少量肉食做點綴，另外稍加一些鮮魚和鶏蛋。

由於AB血型的人體質接近A血型人，因此適合A血型人的太極拳、瑜伽等靜心運動也適合AB血型的人。

這類人擁有部分A血型和部分B血型的特徵，他們既適應動物蛋白，也適應植物蛋白，其消化系統較為敏感，每次宜少吃，但可多餐

o血型瘦身食譜

o血型瘦身食譜：爪菜做的沙拉能補充鈣質，適合O血型人

對O血型人來說，動物蛋白質是主要的能量來源，但他們不易消化乳製品、豆類和穀物食品。他們肥胖的原因也是常吃麵食和牛奶這些不易消化的食品所導致。O血型人應少喝乳製品，但每天要服用適量的鈣片以補充體內不足的鈣量。平時注意均衡攝取蔬菜水果等食物，以保持體內酸鹼平衡。O血型的人的晚餐後最好避免米飯，臨睡前吃幾個奇異果，它們在有效補充維生素的同時又能幫助消化蛋白質。

O血型的人應經常進行大運動量的健身運動，如快走、跑步、游泳、籃球、沙灘排球、登山等，使肌肉組織保持酸性，從而有效消耗卡路里。

建議食用：牛肉、羊肉；鱒魚、鱈魚；鶏蛋、豆腐；大蒜、蘿蔔、萵洋蔥；橄欖油或亞麻子油；蘋果、柚子西瓜。

不建議食用：肥豬肉、火腿；魚子醬、章魚；各種類型的奶酪、酸奶、全脂奶；蘑菇、橄欖、土豆；玉米油、葵花油；椰子、芒果。

可減肥的食物：海生貝殼動物、捲心菜和菠菜等。

B型雪减肥

B血型人晚餐應該喝粥減肥

B血型人是最幸福的人了，因為他們能消化各種美味食物。但也有一些美味是他們碰不了的，比如麵條、鶏肉，它們之中的血凝素會阻礙B血型的新陳代謝，所以對B血型人來說，減肥只是意味著少吃麵條和鶏肉。

因為愛交際，B血型的人最為理想的瘦身運動是網球、健身舞、拉丁舞、旅遊等這些能與他人同樂的運動。

建議食用：各種肉類，海鮮；新鮮奶酪、奶油；橄欖油和魚肝油；大米、穀物等；洋白菜、胡蘿蔔、花椰菜等；香蕉、蘋果。

少量食用：肥豬肉、鶏肉、火腿；龍蝦、章魚、蝦；奶酪、霜淇淋；蔬菜油；各類堅果、黃瓜；非稻穀類麵包；玉米、蘿蔔、椰子。

可減肥的食物：綠葉蔬菜、肉類、鶏蛋、奶酪、酸奶。

看血型減肥，讓你輕松瘦身

 不同血型的人，增肥或瘦身食物是不同的
A血型

這類血型的人更適合消化植物性蛋白質，而大多數肥胖的A血型人平時肯定都是「食肉動物」。所以，A血型的人要想瘦下來，一定要慎食牛肉、羊肉等肉類，最好以鮮魚和鶏肉取而代之。瘦身食譜中加強對豆腐、穀物等植物性蛋白質的攝取，以補充體內不足的蛋白質。專家特別強調，A血型的人務必每天喝一杯木瓜汁，它能分解各式肉類中的脂肪及有害物質，令身體易於吸收。

A血型人適合的減肥運動是瑜伽，它可安神定緒，減輕精神壓力，有助於瘦身。

建議食用：鱸魚、鯉魚；一周3個鶏蛋、天然酸奶；葡萄子油和亞麻子油；蘿蔔、菠菜；檸檬、桃。

少量食用：所有肉類；魚子醬、小龍蝦；各種奶酪、全脂奶和霜淇淋；各類蔬菜油；香蕉、橘子、木瓜。

可減肥的食物：橄欖油、大豆、綠葉蔬菜和鳳梨。

蒙娜麗莎為什麼笑的那麼神秘

蒙娜麗莎神秘的微笑，吸引著我們，也困擾著無數需要壯陽藥品的男人。經過最新的調查，我們終於找到答案了！！在羅浮宮裡保存的那張裝潢過的油畫其實是一幅油畫的四分之一，這幅畫完成之後，被分成了四份。最近人們在羅浮宮的房頂找到了其餘三份，並拼成了原作。看看拼接過程吧。

 下面請調整一下呼吸，深吸一口氣

最新流行美國簡易減肥操

天天喊著想減肥，無奈日積月累的勞頓讓妳沒精力更沒時間去什么健身房。現在有一套在美國頗為流行的簡易健美操，衹要在妳最愛的床上花上15分鐘，窈窕身姿瘦身??不再是夢！

減肥男女

腰腹練習 []
1.平躺在床上，雙腿並攏，膝蓋彎曲，但兩衹腳掌不能離地，雙手置于腦後。
2.利用腹部肌肉力量抬起上身，向左腿方向扭動。

減肥男女

3.回到起始位置，上身貼向雙腿。

減肥男女

4.回到步驟1，抬起上身，轉向右腿方向。 
5.回到起始位置，按照左、中、右的挨次重復該套動作25次。

注意：如果手臂和脖子有疼痛感，說明妳的動作有誤。記住，一定要用腹肌帶動身體。此外，當妳躺下時，肩膀不要触地，否則就起不到熬煉腰腹的作用了。 www.

瘦身早餐每日一帖

無論胖姐還是瘦妹，一個個都高喊減肥瘦身口號。很多女性為了減肥，乾脆連早飯都"省"了，其實這是相當不科學的。我們知道，減少營養、熱量的攝入，的確可以起到一定的瘦身作用，但是專業人士提醒，要減餐，早飯不能省。 1、豆奶，蛋白粉，火腿麵包(簡單健康瘦身早餐) :豆奶一杯，加入一勺蛋白粉;火腿麵包無須在外購買，可以用全麥麵包和脫脂火腿片自製而成。這款早餐，營養均衡，加入蛋白粉能使你精力更充沛，還含有植物雌激素哦。

壯陽藥品

壯陽藥品

品質保證的壯陽藥品，壯陽 催情性藥品、春藥 淫蕩液藥品 催情壯陽，增加做愛體驗。你是否在奇摩上搜尋過它，這已不是秘密，它的搜尋結果高達70萬，玲瑯滿目的壯陽持久液，什么黑騎士、樂威壯等等。 花兒離不開水，再美麗的女人沒有男人的呵護也是蒼白的。男人的威猛好似壓水的井，需要飲水才會奔放，安全、有效的壯陽藥品就是男人的飲水，就是性福締造者。

室內設計

室內設計

今天關于室內設計的這個話題似乎與美容美體風牛馬不相及，但我還是想把它放在這兒。
我們都說衣食住行，穿暖、吃飽、憩身，然后出門行走、見客。社會發展到今天，這四個字已滿足不了,美容美體算衣還是行，住也不單單是砌房了，要室內設計、要裝潢、要室內裝潢。
看看這組圖片，文明社會的人類是何等的奢華！

豐乳肥臀

提起減肥，大多數人會想到豐乳肥臀，其實不然。
單單從奇摩的搜尋結果看，減肥的搜尋結果近一個億，可見這是一個超度熱門的詞。
如此多的搜尋量，不一定能找到我們想要的結果，除了減肥博客和有關減肥的官方網站外，很少能找到我們需要的減肥常識、安全有效的減肥方法等。
適合的，才是最好的，減肥也是如此，仁者見仁智者見智吧。

減肥

數位行銷商

女人，身體的每一部分都是上帝賜予的禮物，我們都要好好打扮她。指甲保養已不是什么新鮮的職業，在指甲上彩繪各種時尚、個性的圖案，簡稱指甲彩繪，不信你用奇摩yahoo搜尋指甲彩繪，你會看到搜尋結果七百多萬，可見關注程度之高。
位居榜首的爾凱網站是我們的seo客戶，想知道如何做到NO 1，一定要找對數位行銷商
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愛美容、減肥瘦身的妹妹請進來

從今天開始，美容美體網正式上線，本網站所有關于美容，包括醫學美容、外科整形、電波拉皮、肉毒桿菌等女明星最鐘情的美容項目文章全部原創，絕無照搬照抄之嫌。要減肥、瘦身、美體的妹妹們，一定要多多光臨本站，你會不知不覺愛上這兒。