瘦身早餐每日一帖

無論胖姐還是瘦妹，一個個都高喊減肥瘦身口號。很多女性為了減肥，乾脆連早飯都"省"了，其實這是相當不科學的。我們知道，減少營養、熱量的攝入，的確可以起到一定的瘦身作用，但是專業人士提醒，要減餐，早飯不能省。 1、豆奶，蛋白粉，火腿麵包(簡單健康瘦身早餐) :豆奶一杯，加入一勺蛋白粉;火腿麵包無須在外購買，可以用全麥麵包和脫脂火腿片自製而成。這款早餐，營養均衡，加入蛋白粉能使你精力更充沛，還含有植物雌激素哦。