看血型減肥，讓你輕松瘦身

 不同血型的人，增肥或瘦身食物是不同的
A血型

這類血型的人更適合消化植物性蛋白質，而大多數肥胖的A血型人平時肯定都是「食肉動物」。所以，A血型的人要想瘦下來，一定要慎食牛肉、羊肉等肉類，最好以鮮魚和鶏肉取而代之。瘦身食譜中加強對豆腐、穀物等植物性蛋白質的攝取，以補充體內不足的蛋白質。專家特別強調，A血型的人務必每天喝一杯木瓜汁，它能分解各式肉類中的脂肪及有害物質，令身體易於吸收。

A血型人適合的減肥運動是瑜伽，它可安神定緒，減輕精神壓力，有助於瘦身。

建議食用：鱸魚、鯉魚；一周3個鶏蛋、天然酸奶；葡萄子油和亞麻子油；蘿蔔、菠菜；檸檬、桃。

少量食用：所有肉類；魚子醬、小龍蝦；各種奶酪、全脂奶和霜淇淋；各類蔬菜油；香蕉、橘子、木瓜。

可減肥的食物：橄欖油、大豆、綠葉蔬菜和鳳梨。