B型雪减肥

B血型人晚餐應該喝粥減肥

B血型人是最幸福的人了，因為他們能消化各種美味食物。但也有一些美味是他們碰不了的，比如麵條、鶏肉，它們之中的血凝素會阻礙B血型的新陳代謝，所以對B血型人來說，減肥只是意味著少吃麵條和鶏肉。

因為愛交際，B血型的人最為理想的瘦身運動是網球、健身舞、拉丁舞、旅遊等這些能與他人同樂的運動。

建議食用：各種肉類，海鮮；新鮮奶酪、奶油；橄欖油和魚肝油；大米、穀物等；洋白菜、胡蘿蔔、花椰菜等；香蕉、蘋果。

少量食用：肥豬肉、鶏肉、火腿；龍蝦、章魚、蝦；奶酪、霜淇淋；蔬菜油；各類堅果、黃瓜；非稻穀類麵包；玉米、蘿蔔、椰子。

可減肥的食物：綠葉蔬菜、肉類、鶏蛋、奶酪、酸奶。